Accompagnement individuel · Burn-out · Nantes & en ligne

Burn-out, stress, souffrance au travail,
reprise après arrêt :
Retrouvez un équilibre durable.

Je vous accompagne pour comprendre ce qui vous arrive, retrouver des ressources et construire un équilibre durable grâce à une approche qui associe coaching professionnel, approche psycho-corporelle et expertise du milieu professionnel.

RDV Découverte Gratuit 30mn

★★★★★ 30 avis · 5/5

Premier échange offert · 30 minutes

Sans engagement · On fait le point sur où vous en êtes · Vous repartez avec de la clarté · Nantes ou visio · Réponse sous 24h

Réserver mon créneau gratuit →

Où en êtes-vous ?

Choisissez votre point de départ

Le burn-out n'est pas un moment unique — c'est un processus. Selon où vous en êtes, l'accompagnement sera différent.

Je tiens à bout de souffle

Surcharge, fatigue chronique, difficile de décrocher. Vous fonctionnez encore — mais à quel prix ? C'est le moment d'agir avant l'effondrement.

Je prends RDV →

Je suis en arrêt maladie, je ne sais plus qui je suis

Épuisement total, culpabilité, perte de repères. Votre corps a dit stop. L'accompagnement commence par accepter de s'arrêter, comprendre ce qui vous arrive — ce n'est pas le moment de se projeter.

Je prends RDV →

Je veux reprendre — mais j'ai peur de rechuter

La reprise n'est pas un retour à la normale. C'est une transition identitaire. Je vous aide à construire un retour solide, à vos conditions.

Je prends RDV →

Ce que vous vivez

Vous n'êtes pas seul(e) à ressentir ça

Ces signaux que vous minimisez depuis trop longtemps.

La tête qui ne s'arrête jamais

Même le soir, même le week-end. Impossible de "vider".

Une fatigue que rien ne répare

Masquée par l'adrénaline. Installée dans le corps. Les week-ends et les vacances ne suffisent pas. Impossible de réfléchir, de continuer à fonctionner comme avant.

Le corps qui envoie des signaux

Dos, nuque, ventre… vous tombez malade à chaque vacances — vous entendez votre corps mais vous continuez.

Je ne me reconnais plus

Perte de confiance, de sens. Une motivation qui décline. Des erreurs et des oublis qui se multiplient, toujours plus d'heures travaillées pour un résultat moyen et pas de plaisir.

Comment j'interviens

Accompagnement du burn-out : comment ça se passe ?

Du premier signal à la reconstruction

Le burn-out ne survient pas du jour au lendemain. Chaque étape appelle des besoins différents. L'accompagnement s'adapte à votre situation et à votre rythme. Je privilégie les séances en présentiel mais la visio peut être adaptée.

01 Stress & surcharge Burn-in +

Fatigue persistante, irritabilité, perte d'envie… Apprendre à reconnaître les signes du burn-out avant l'épuisement complet.

02 Quand tenir devient difficile Burn-in +

Vous continuez malgré tout, mais au prix d'un effort considérable. Ensemble, nous identifions ce qui épuise vos ressources et comment les préserver.

03 L'effondrement Burn-out +

L'arrêt de travail est parfois nécessaire. Accepter de s'arrêter, de se re-poser. Un temps pour souffler, être accueilli sans jugement et sortir du mode survie.

04 La récupération Burn-out +

Comprendre ce qui s'est passé, retrouver de l'énergie et reconstruire progressivement un sentiment de sécurité intérieure.

05 La reconstruction Reprise +

Repenser son rapport au travail, poser ses limites, clarifier ses besoins et retrouver sa capacité à choisir.

06 Le retour au travail Reprise +

Préparer sa reprise au travail après un burn-out, prévenir les rechutes et construire un équilibre plus durable.

Pourquoi me choisir ?

Une approche globale du burn-out

Le burn-out touche à la fois le corps, les émotions, les relations et le travail. Mon accompagnement s'appuie sur plusieurs expertises complémentaires pour prendre en compte l'ensemble de la personne.

Une coach certifiée

Certification ICF Level 2 et titre RNCP, diplôme en relation d'aide à médiation corporelle depuis + de 15 ans : un accompagnement structuré, éthique et reconnu.

Le lien corps-esprit au cœur de l'accompagnement

Quand les mots ne suffisent plus, le corps devient une ressource. J'intègre la fasciathérapie et la somato-psychopédagogie pour soutenir la récupération et la reconstruction.

Une approche pluridisciplinaire

Selon les situations, je travaille en complémentarité avec les professionnels de santé qui vous accompagnent. Je peux vous orienter vers les professionnels spécialisés (avocat, médecin du travail, praticien médecine intégrative…).

Une expérience vécue du burn-out

J'ai moi-même traversé cette épreuve. Je connais de l'intérieur les doutes, les peurs et les étapes de la reconstruction… et la joie d'aller mieux.

Une solide expérience de l'entreprise

20 ans en entreprise, dont 10 ans au sein d'un comité de direction. Mon approche est pragmatique et se base sur les réalités du terrain, des organisations et du management.

Un accompagnement sur mesure

Chaque parcours est unique. Nous construisons ensemble le vôtre. Session en cabinet à Nantes ou en ligne. Les outils et le rythme s'adaptent à vos besoins, à votre personnalité et à votre situation.

Premier échange offert · 30 minutes

Sans engagement · On fait le point ensemble · Nantes ou visio · Réponse sous 24h

Réserver mon créneau gratuit →

Vos questions

Ce qu'on me demande souvent

Suis-je en burn-out ? Est-ce du stress ? Une dépression ? +

Bonne question — c'est souvent la première à poser ensemble. Dès le premier échange, on évalue avec des questionnaires validés. On repère les symptômes de chaque situation (burn-out, souffrance, dépression…) et les ressources disponibles.

Je suis en arrêt maladie pour burn-out. Que faire ? Un coaching peut-il m'aider ? +

Oui. L'arrêt maladie est une fenêtre. Accompagné, il devient une reconstruction. Seul, il peut devenir une stagnation. Mon accompagnement s'inscrit dans un dispositif complet et ne remplace pas un suivi médical et/ou psychologique.

J'ai peur de rechuter. Comment reprendre le travail après mon burn-out ? +

Reprendre après un burn-out ne consiste pas à revenir « comme avant ». Je vous aide à retrouver des repères, de la confiance et une façon de travailler plus durable. Nous préparons les RDV avec votre entreprise (manager, collègues), comment exprimer vos besoins sans dévoiler votre intimité, construire un « tableau de bord » de votre bien-être au travail…

Ai-je besoin d'une thérapie en parallèle ? +

Pas nécessairement. Chaque situation est différente. Mon accompagnement peut être suivi seul ou en complément d'une thérapie. Nous travaillons à partir de votre réalité actuelle et de ce que vous souhaitez construire : retrouver de l'énergie, comprendre vos mécanismes d'épuisement, préparer votre reprise ou faire évoluer votre rapport au travail. Lorsque cela est pertinent, je peux vous inviter à consulter ou à poursuivre un accompagnement thérapeutique. Les deux approches sont complémentaires et peuvent se renforcer mutuellement.

Mon entreprise peut-elle financer les séances ? +

Oui, dans certains cas. Certaines entreprises prennent en charge le coaching individuel dans le cadre de la prévention RPS. Je peux vous aider à formuler la demande.

J'accompagne un proche en burn-out. Puis-je consulter ? +

Absolument. L'entourage joue un rôle clé — et est souvent oublié. Un accompagnement dédié est possible.

Combien de séances faut-il ? +

Cela dépend de votre stade et de votre rythme. Nous adaptons la fréquence à votre évolution — pas à un forfait imposé.

Témoignages

Des vraies personnes, de vrais résultats.

Axelle Belarbi

Accompagnement individuel

« Nathalie m'a été recommandée par un proche à un moment de ma vie où je sentais que je ne pourrais pas me sortir seule d'une situation de souffrance psychologique au travail. Nathalie m'a aidée à mettre des mots sur les maux, à comprendre ce que je traversais puis à sortir de mon état de fatigue psychique et physique. Par la parole, par des séances de réflexion, ainsi que par le travail physique sur le corps, Nathalie a su comment répondre à ma demande de reconnexion à moi-même. Je recommande Nathalie pour ses méthodes agiles et subtiles, et également pour sa personnalité sensible et juste. »

Stéphanie Ferreira

Dirigeante · Accompagnement individuel

« En commençant les séances, je venais chercher une manière de canaliser mon stress et mieux gérer mes émotions. J'ai trouvé de l'apaisement et des outils pour mieux gérer mon stress et ma fatigue. Je recommande les séances avec Nathalie Camus qui a su m'écouter et m'orienter au mieux. »

Chloé Dumoulin

Fondatrice CONVIVERE · Atelier collectif & accompagnement individuel

« J'ai rencontré et découvert Nathalie lors d'un atelier collectif sur du co-développement corporel. Coup de cœur ! J'ai ensuite été accompagnée individuellement. Je me sentais agitée, fatiguée physiquement et émotionnellement. Etre en compagnie de Nathalie et de sa douceur : les bénéfices d'un retour au calme ont été immédiats ! Au-delà de cette belle reconnexion à soi, Nathalie vient du monde de l'entreprise. Son écoute va bien au-delà de vos mots car elle connaît et entend très bien nos maux professionnels. Merci Nathalie pour ce beau voyage intérieur ! »

Maryline Le Pabic

Accompagnement individuel

« Il y a des moments dans la vie où nous avons besoin d'être guidés pour évoluer dans nos vies professionnelles et/ou personnelles. J'ai recherché un coach avec une approche différente. Je l'ai trouvé avec Nathalie Camus. Son approche est décalée tout en restant concrète et basée sur l'expérience. En 6 séances, j'ai trouvé des réponses et des orientations que je n'avais jamais explorées. Merci Nathalie ! »

Voir tous les témoignages →

Burn-out, stress, souffrance au travail,reprise après arrêt : Retrouvez un équilibre durable.

Choisissez votre point de départ

Vous n'êtes pas seul(e) à ressentir ça

Accompagnement du burn-out : comment ça se passe ?

Une approche globale du burn-out

Ce qu'on me demande souvent

Des vraies personnes, de vrais résultats.

Prêt(e) à faire le premier pas ?30 minutes suffisent.

Burn-out, stress, souffrance au travail,
reprise après arrêt :
Retrouvez un équilibre durable.

Prêt(e) à faire le premier pas ?
30 minutes suffisent.