Vous avez des questions avant de vous lancer ? C'est tout à fait normal. Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes — pour particuliers et entreprises.
Vous n'avez pas besoin d'attendre d'être en burn-out ou en grande difficulté pour vous faire accompagner. Stress, fatigue persistante, perte de sens, difficultés relationnelles, transition professionnelle ou besoin de prendre du recul sont autant de raisons de vous faire accompagner. En prévention ou en curatif, se faire accompagner permet d'avancer plus sereinement.
Non. J'accompagne des personnes confrontées à des difficultés autres que l'épuisement. Par exemple : perte de confiance, perte de sens, surcharge mentale, difficultés relationnelles, de communication, de management, émotions débordantes au travail…
Les besoins en accompagnement émergent également lors de transitions joyeuses (prise de poste, promotion, nouvel associé, retraite, reprise après un long arrêt…), ou d'un souhait de ré-équilibrer le temps personnel et professionnel. Mon leitmotiv est que le lieu de travail soit un espace de plaisir, d'apprentissage, de coopération et d'émancipation.
Oui. J'accompagne les particuliers en individuel ainsi que les entreprises à travers des ateliers, formations, coachings individuels, groupes de co-développement, analyses de pratiques professionnelles et actions de prévention des risques psychosociaux. Je suis attachée à ce voyage entre l'individuel et le collectif, la sphère « privée » et la sphère « professionnelle ».
Chaque situation est unique. Certaines personnes ont besoin de quelques séances pour retrouver de la clarté, d'autres choisissent un accompagnement plus approfondi. Pour les entreprises, le niveau d'accompagnement dépend de vos besoins et de votre niveau de maturité sur le sujet. Le mieux est d'en discuter librement.
Je privilégie les interventions en présentiel. Je reçois en individuel à mon cabinet dans le centre-ville de Nantes. Pour les entreprises, je me déplace partout en France. Selon les situations, les accompagnements par visio peuvent être envisagés, de manière ponctuelle ou sur la durée.
Non. Elle n'est jamais imposée. Elle est proposée lorsque cela est pertinent et toujours dans le respect de vos besoins, de votre rythme et de votre niveau de confort.
Oui. Les échanges sont strictement confidentiels et s'inscrivent dans un cadre professionnel et éthique.
Les tarifs varient selon les types d'accompagnement. Je vous propose d'échanger pour comprendre vos besoins, valider si mes services peuvent vous convenir et vous faire une proposition tarifaire.
Oui. Beaucoup de personnes me consultent avant même d'avoir un diagnostic ou un nom précis sur ce qu'elles vivent. Fatigue persistante, perte d'énergie, surcharge mentale, difficultés à prendre du recul ou à retrouver du plaisir dans son travail sont déjà des raisons suffisantes pour échanger… pour y voir plus clair.
Mon accompagnement associe écoute, réflexion et mise en action. L'objectif n'est pas seulement de comprendre ce qui se passe, mais d'identifier des pistes concrètes et adaptées à votre situation.
Mon accompagnement est centré sur la compréhension de votre situation actuelle, la mobilisation de vos ressources et la mise en mouvement vers un mieux-être durable. Nous explorons le « ici » et « maintenant » pour un meilleur équilibre dans l'« ailleurs » et le « demain ».
Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical. Il est compatible avec un suivi psychologique.
Pas du tout. L'approche corporelle n'est jamais imposée. Elle est proposée lorsque cela est pertinent et toujours dans le respect de votre rythme et de vos préférences.
Chaque situation est différente. Certaines personnes viennent pour quelques séances de clarification, d'autres choisissent un accompagnement plus approfondi sur plusieurs mois. Nous faisons régulièrement le point ensemble sur vos besoins et vos objectifs.
Oui. De nombreuses personnes me consultent pendant un arrêt de travail afin de mieux comprendre ce qui leur arrive, retrouver des ressources pour accepter leur situation, en parler sans honte autour d'elles, apprendre à récupérer de l'énergie, traverser les phases difficiles et préparer la suite.
Lorsque cela est possible, je recommande de constituer des groupes sans lien hiérarchique direct. La parole est généralement plus libre et les échanges plus authentiques.
Non. La prévention du stress et de l'épuisement concerne l'ensemble des collaborateurs. L'objectif est précisément d'agir avant que les difficultés ne deviennent trop importantes.
Les difficultés existent déjà, qu'elles soient exprimées ou non. Les espaces de dialogue permettent souvent de repérer plus tôt les signaux faibles et de prévenir des situations plus graves.
Une conférence ou un atelier peut déclencher des prises de conscience. Pour ancrer durablement les changements, un accompagnement dans la durée est souvent plus efficace (analyses de la pratique professionnelle, co-développement…).
Les dispositifs que j'anime (co-développement, analyse de pratiques professionnelles…) sont structurés et orientés vers la recherche de solutions, l'entraide et le développement des compétences relationnelles.
Oui. Les échanges entre professionnels qui ne se connaissent pas favorisent souvent la liberté de parole, l'effet miroir et le partage d'expériences.